Lợi ích từ đan sâm

Chúng ta cùng tìm hiểu cách dùng và lợi ích từ đan sâm mang lại nhé. Đan sâm là một trong những vị thảo dược quen thuộc trong đời sống người Việt từ lâu đời. Tại Lai Châu, đan sâm được trồng ở vùng núi cao Mường Tè, nơi khí hậu mát lành, đất sạch, cây sinh trưởng chậm và chắc rễ. Theo kinh nghiệm dân gian, đan sâm thường được dùng như một vị thảo dược hỗ trợ điều hòa khí huyết và giúp cơ thể thư giãn hơn trong sinh hoạt hằng ngày. Người quen dùng đan sâm thường nhận thấy cơ thể nhẹ nhàng, tinh thần ổn định và dễ chịu hơn sau một thời gian sử dụng đều đặn.

Đặc điểm đan sâm Lai Châu

Rễ đan sâm Lai Châu mọc thành cụm, nhiều rễ con thon dài, trên rễ có nhiều rễ tơ nhỏ. Khi còn tươi, rễ mềm và có màu đỏ cam tự nhiên. Khi phơi sấy khô, rễ trở nên rất chắc, vỏ chuyển sang đỏ tía sẫm, ruột hiện rõ các vòng tròn màu đỏ đậm. Đan sâm có vị hơi đắng, hậu ngọt nhẹ, tính mát vừa phải. Đây cũng là lý do nhiều người cảm thấy dễ uống và dễ dùng lâu dài.

Lợi ích từ đan sâm theo kinh nghiệm dân gian

Theo kinh nghiệm sử dụng lâu đời, đan sâm thường được dùng để hỗ trợ:

Hỗ trợ khí huyết: Đan sâm được tin dùng để giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, hạn chế cảm giác nặng người, mệt mỏi.
Giúp cơ thể thư giãn: Nhiều người dùng đan sâm nhận thấy tinh thần ổn định hơn, dễ nghỉ ngơi và ngủ sâu giấc hơn.
Hỗ trợ sinh hoạt hằng ngày: Đan sâm thường được dùng cho người lao động trí óc, người làm việc căng thẳng hoặc sinh hoạt thất thường.

Những lợi ích này được truyền lại chủ yếu từ kinh nghiệm dân gian, không thay thế cho tư vấn y tế.

Cách dùng đan sâm phổ biến trong đời sống

Trong đời sống hằng ngày, đan sâm thường được dùng theo các cách đơn giản như nấu nước hoặc pha trà uống hoặc chế biến ngâm rượu. Cách dùng này nhẹ nhàng, dễ áp dụng và phù hợp với nhiều người mới làm quen với dược liệu. Nước đan sâm thường có mùi thơm nhẹ, vị đắng dịu, hậu ngọt, dễ uống nếu dùng quen. Người mới sử dụng thường được khuyên dùng lượng vừa phải và tăng dần theo thể trạng.

Lưu ý khi sử dụng đan sâm

Đan sâm là thảo dược tự nhiên, không phải thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh. Phụ nữ mang thai, đang cho con bú hoặc người đang điều trị bệnh nên tham khảo ý kiến chuyên môn trước khi dùng. Việc sử dụng đều đặn, đúng cách và phù hợp thể trạng sẽ giúp cảm nhận rõ hơn giá trị của đan sâm.