Cách dùng củ tam thất bắc khô hiệu quả: Uống, ngâm, tán bột đúng cách

Củ tam thất bắc khô là dược liệu quý trong dân gian, được dùng theo nhiều cách tùy mục đích. Dưới đây là 3 cách dùng hiệu quả, dễ áp dụng nhất.

Phù hợp với:

• Người cần bồi bổ cơ thể.
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch, bổ huyết, hoạt huyết.
• Người sau ốm, sau phẫu thuật suy nhược.

1. Tán bột tam thất – cách dùng tốt nhất

Đây là cách giữ trọn dược tính và hấp thu nhanh đã được sử dụng nhiều trong y học truyền thống.

Cách làm:

• Dùng máy chuyên dụng, nghiền củ tam thất khô thành bột mịn.
• Mỗi lần dùng 1–2g (tương đương 1 thìa cà phê).
• Khoảng 200ml nước ấm khoảng 60°C.
  
• Có thể kết hợp mật ong cho dễ uống.
• Khuấy đều cho hòa tan.

Cách dùng:

• Uống trước khi ăn 15–30 phút.
• Dùng 1–2 lần/ngày

2. Sắc nước uống từ tam thất khô

Phù hợp với người không quen uống bột.

Cách làm:

• Dùng 5–10g tam thất khô thái miếng.
• Đun với 500–800ml nước.
• Đun sôi, hạ nhỏ lửa, sắc còn khoảng 250–300ml.

Cách dùng:

• Chia 2 lần uống trong ngày.
• Uống khi còn ấm và uống hết trong ngày.

Ưu điểm:

• Dễ uống
• Phù hợp người lớn tuổi

3. Ngâm tam thất với mật ong

Cách này giúp dễ dùng, vị ngon hơn. Đối với củ tam thất bắc khô cần nghiền nghiền thành bột trước khi ngâm.

Cách làm:

• Nghiền bột mịn.
• Ngâm với mật ong nguyên chất.
• Để 15 ngày là dùng được.

Cách dùng:

• Mỗi ngày 1–2 thìa ăn trực tiếp.
• Dùng trực tiếp hoặc pha nước ấm.

Những lưu ý khi dùng tam thất bắc khô

• Không dùng cho phụ nữ mang thai.
• Không dùng quá liều khuyến nghị.
• Nên dùng 15 ngày – nghỉ 15 ngày trước khi dùng lại.
• Nên chọn tam thất già, củ chắc, nhiều năm tuổi.
• Bảo quản nơi khô ráo, tránh ẩm mốc.
• Bổ sung đủ nước hàng ngày.

Cách chọn tam thất bắc khô chất lượng

Để đạt hiệu quả tốt, nên chọn:

• Củ già, chắc, nhiều đốt
• Màu xám nâu tự nhiên.
• Mùi thơm nhẹ, vị đắng đặc trưng.

Tham khảo sản phẩm chuẩn TẠI ĐÂY.

Hotline/zalo 0962082560 tiếp nhận tư vấn nhanh.

Kết luận

Củ tam thất bắc khô có thể dùng linh hoạt: tán bột, sắc nước hoặc ngâm mật ong. Trong đó, tán bột là cách hiệu quả nhất. Quan trọng nhất là chọn đúng nguồn tam thất chất lượng để đảm bảo giá trị sử dụng.